Полезни съвети за здравето и вредните храни за зъбите
Haвcяkъдe ce гoвopи зa пoлeзнитe cвoйcтвa нa eдни или дpyги xpaни, нo ниkъдe нe ce пocoчвa kak тe ce oтpaзявaт нa cъcтoяниeтo нa зъбитe.
Tpябвa дa имaмe пpeдвид, чe нa пpekpacнaтa ни ycмивka мoжe дa нaвpeди нe caмo koфeинa, kaфeтo или чepвeнoтo винo, a вcичkи xpaни, koитo cъдъpжaт kиceлини. Te paзpyшaвaт eмaйлa, cлeд koeтo зъбитe зaпoчвaт дa peaгиpaт нa тoплo и cтyдeнo, koeтo би ни cъздaлo диckoмфopт.
Когато става въпрос за червеното вино и зъбите ви, повечето хора смятат, че виното оцветява зъбите и пречи на блестящата им усмивка. Италиански учени от университета в Павия са доказали, че ежедневната консумация на чаша червено вино предпазва зъбите от образуване на кариеси. Проантоцианидини (флавоноиди с антиоксиданти) в червеното вино помагат за предпазване от бактерии като се „залепя“ за вашите перлено бели зъби и по този начин предотвратява натрупването на плака. Сега имате причина да се усмихвате.
Изследователите отдавна изтъкват колко полезно е виното за сърцето, как хората, които пият по чаша вино на ден, са по-малко застрашени от сърдечносъдови заболявания. Но това не е всичко. Пиенето на червено вино има и други ползи за здравето ви. Ето още няколко ползи за здравето от червеното вино, за които най-вероятно не знаете:
Обикновено възрастният човек има 32 зъба. Обаче пълният набор може и да не се получи, ако последните кътници – “мъдреците” не израснат, или да израснат слаби, анормални и да причиняват болка, което да доведе до тяхното отстраняване.
Зъбите нямат втора младост. След като паднат първите детски млечни зъби, новите, които поникват след тях са за цял живот. Те не се обновяват. В момента, в който израстват те са вече готова структура, като се „допълват“ през годините с калций. Точно за това човек трябва да поддържа зъбите си през целия си живот. И колкото по-рано започне – толкова по-дълго ще има здрави зъби в устата си.
Много хора пренебрегват тази грижа и отлагат посещението при стоматолога, като се самозалъгват с няколко големи заблуди. Вижте кои са те?
Желанието да имаме бели и блестящи зъби не е феномен само на XIX-ви век. Избелването на зъби съществува под различна форма още от векове.
Историята на избелване на зъби започва още от древните египтяни, които изобретили избелваща паста за зъби, като използвали пемза, смесена с винен оцет. Белите зъби за тях били знак за красота и здраве.
Древните римляни използвали за избелване на зъбите урина. Избелващият агент в нея бил амонякът.
През XVII-ти век хората оставяли грижата за косата и зъбите си на бръснарите си. Бръснарите изпилявали зъбите, след което използвали киселина, за да ги избелят. Тази процедура избелвала зъбите, но същевременно водела до разрушаване на емайла и до развитие на кариес.
В историята на избелването на зъби трябва да отбележим, че през XIX-ти век е бил открит ефектът на флуорида. Тогава зъболекарите установили, че хората, които консумират храна и вода, съдържаща флуорид, са резистентни на кариес. Но и предозирането с флуор също не е полезно за зъбите.
Какво е лечението на зъбите и венците по време на бременност?
Редовните посещенията при личния Ви зъболекар по време на бременността са задължителни, ако бъдещата майка иска да няма проблеми със зъбите и венците си.
Инфекциите в устата трябва да се лекуват колкото се може по-рано, за да няма проблеми с напредване на бременността.
Стъпките по превантивните мерки са :
• Посещение при стоматолог в първите месеци на бременността (първи триместър), за да се извърши обстоен преглед на зъбите и венците и за да бъдат отстранени всички локално дразнещи фактори като зъбна плака и зъбен камък, кариеси, недобре оформени и контурирани пломби,които задържат храна. Необходимо е да бъде санирана цялата устна кухина.
• Втори и трети триместър — ако Гингивитът при бъдещата майка протича по-тежко и е налице „ Гранулом на бремеността“, стоматолога ще предприеме подходящите за състоянието на жената мерки, за да се справи със заболяването, като скейлинг, кюретаж, физиотерапия.
Причинителите на кариесите са специфични микроби, които живеят в устата ни. Обикновено се „сдобиваме“ с тях още като новородени, чрез майчините устни. И така, когато зъбите започнат да растат, тези микроби постепенно се развиват и размножават. В зависимост от това какво ядем и по-конкретно колко захар консумираме, това може да доведе до свръх размножаването на някои от бактериите в устната кухина и да причини появата на кариеси. Хранителният режим, богат на сладки храни, буквално причинява бум на бактерията, наречена стрептококус мутанс (Streptococcus mutans) в устната кухина.Точно както хората, тези микроорганизми обичат захар.
Консумирайки я, те започват да произвеждат различни вещества като млечна киселина например. Стрептококус мутанс са резистентни към тази киселина, но за съжаление, нашите зъби не са. Киселината всъщност разяжда горния слой (емайла) на зъба и проправя път на бактериите към следващия слой, наречен дентин.
Развалените зъби са една от възможните причини за наднорменото тегло. Ако в устната ни кухина има развален или липсващ зъб, то това се отразява и на сдъвкването на храната, а истината е, че при щателното сдъвкване човек може да се задоволи с по-малко количество храна. Причината е, че се храним не с изяденото, а с усвоеното от организма. Така вместо да гладуваме с мъчителни диети, достатъчно е просто да дъвчем и пак да дъвчем – резултатът ще е по-малко килограми. Логиката е следната – продължителното дъвчене дава повече време на мозъка да приеме сигналите от стомаха, че е пълен. А това става след около 20 минути хранене. Ако ядем бързо и на едри несдъвкани хапки, сами можем да си представим какво огромно количество храна може да бъде погълнато за това време. Освен това при дългото дъвчене се намалява хормонът на глада грелин, който циркулира в храносмилателната ни система. С две думи – с по-малко храна се постига същото усещане за ситост. Поради тази причина и хората с развалени зъби трупат повече килограми, те просто не могат да дъвчат храната си.
Предполагаме, че и вие като нас, поне веднъж сте си задавали въпроса защо млечните ни зъби трябва да падат, или защо изобщо имаме млечни зъби. Нека сега разберем отговора на този въпрос. Заедно с вас ще се опитаме да разберем защо не ни порастват направо зъбите, с които трябва да бъдем цял живот.
Знаете ли, че млечните зъби, които имаме са общо 20, докато постоянните са 32? А знаете ли, защо?
Работата се състои в това, че когато бебето започне да има нужда от зъби (т. е., когато започне да се храни с нормалната храна, която всички ние консумираме – между 6-ия и 9-тия месец) челюстта му е все още много малка. Тя расте заедно с целия организъм на бебето. Може би сте забелязали, че когато вашите по-малки братя и сестри са били на около 6 годинки, разстоянието между зъбите им е било доста по-малко отколкото на 8 години. Това е така, защото челюстта е пораснала, но не и млечните зъби.
В края на миналата година експерти алармираха, че 120 000 българи са без нито един зъб в устата си, а след 30 години се очаква техният брой да нарасне до половин милион ако българинът продължава да пренебрегва елементарната устна хигиена и продължава да посещава зъболекар само когато болката вече е станала нетърпима. Факт, който често води до отстраняване на болния зъб.
Проблемът започва още с появата на кариеса, който всъщност е заразен. Така единия зъб заразява другия. Трябва да се посещава поне два пъти годишно стоматолог, за да се предотврати заразяването на зъбите, тъй като част от кариесите се развиват, превръщат се в граноломи и когато се отиде на лекар вече може да твърде късно, за да се спаси зъба.
Решенията за обеззъбяването са много. От мост и единична протеза, през импланти, до протези или протези, фиксирани за импланти в двата края. Разбира се, какво ще избере пациентът зависи не само от неговото състояние на зъбите, но и от финансовите му възможности, но трябва да се знае, че липсващите зъби не се заменят само от имплант.
За да посетя зъболекаря си трябва да имам болка
Всъщност много от заболяванията в устата започват безсимптомно, включителни и без болка, и се откриват единствено след профилактичен преглед. Нормално е да посещавате стоматолога си веднъж или два пъти годишно за преглед и професионално почистване на зъбите, когато могат да се открият кариеси в начален стадий, да се оцени състоянието на наличните пломби, мостове и корони, както и здравето на венците. На всеки 2 години е нужно да се прави панорамна рентгенография, за да се проследи нивото на костта при пародонталните заболявания, както и състоянието на депулпираните (”мъртви”) зъби, около които нерядко се образуват грануломи и кисти без това да е съпътствано с някакви симптоми. Зъбите, за разлика от другите тъкани, нямат способността да регенерират и възстановяването им е възможно единствено по изкуствен начин. Напредването на зъбното разрушаване е съпроводено и с по-голям обем манипулации нужни за възстановяването му, така че ранната диагностика води до по-малки намеси, какво и по-малки загуби на здрава тъкан.